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 糖尿病的“元凶”并非甜食 很多人说起糖尿病会自然而然与糖联系在一起，吃糖和糖尿病到底有关系吗？ 朴春丽主任表示，糖尿病是一种常见病、多发病，是由不良饮食习惯、不良生活习惯以及环境、遗传等因素共同作用，导致体内胰岛素抵抗、分泌相对或绝对不足而出现的血糖代谢紊乱的代谢病。“实际上它与吃糖没有直接的因果关系，多吃糖未必得糖尿病，少吃糖未必不得。” 哪些人群易得糖尿病？朴春丽医生谈到，在超重或肥胖、有糖尿病家族史、患有高血压、血脂异常、血尿酸升高、脂肪肝等人群中容易出现糖尿病，另外有妊娠糖尿病史、常年久坐不动、大吃大喝、有熬夜习惯以及患有代谢综合征、非酒精性脂肪性肝病和多囊卵巢综合征等人群均属于糖尿病高危人群。 并发症是糖尿病的主要危害 “糖尿病并不可怕，多数是可防可治的，可怕的是由此引起的多种并发症。血液流通全身各个组织器官，体内血糖值一旦飙升，就相当于整个血管细胞组织都泡在了血糖过高的血液中，对身体产生许多不良影响。”朴春丽主任说。 糖尿病前期，过量血糖进入细胞，加工不了的糖就会产生有毒、有害物质，细胞便开始出现问题，细胞组成的器官也随之受到影响。例如视网膜、肾脏等，就会演变成糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等。 糖尿病后期，患者体内没有足够的胰岛素，胰岛素缺乏导致血糖升高，进一步影响心脑等器官，形成的痰浊瘀血会阻碍血液循环，如果突然出现脑血管堵塞，就会有中风的风险。 科学防治 定期进行血糖筛查 在我国，糖尿病的发病率呈现快速增长趋势。《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》数据显示，我国18岁以上人群糖尿病患病率已升至11.2%，患病人数位居世界第一。新版国际糖尿病联合会地图数据也显示，过去的10年间（2011年～2021年），我国糖尿病患者人数由9000万增加至1.4亿，增幅达56%，其中约7300万名患者尚未被确诊，比例高达51.7%。 “一般情况下，糖尿病早期不易被发现，但随着血糖的进一步升高，患者会出现典型‘三多一少’的症状，即多饮、多食、多尿和体重减少，此外，还可能出现乏力、排汗异常、伤口难愈合、皮肤瘙痒、反复尿路感染等症状，这时候就需要注意了。” 那么，我们该如何防治这个“甜蜜负担”呢？朴春丽主任建议，预防糖尿病要做到合理膳食。控制每日饮食的总热量摄入，合理分配膳食中糖类、脂类、蛋白质的比例；戒烟限酒；保持规律运动，运动可以增加胰岛素的敏感性。同时，需要定期进行血糖筛查，积极纠正不良生活方式，若血糖升高需及时治疗。 值得一提的是，中医药在糖尿病防治方面也有着极大作用。“现在很多人都有多吃少动的问题，这会导致肝、脾、肾等代谢能力下降。另外，痰湿、阴虚、血热肝火体质人群也易出现糖尿病、脂肪肝等疾病，这时候通过中药来健脾疏肝，补气活血，能够起到预防的作用，而对于糖尿病早期患者，也可为其争取一个逆转的机会。” “甜蜜”少一点，健康多一点。朴春丽医生表示，糖尿病的发病年龄已呈年轻化趋势，不要以为糖尿病离自己很遥远。只有正确认识糖尿病，才能更好地预防糖尿病。“希望大家都能远离这个‘甜蜜的烦恼’，健康地享受幸福生活。” |
